家足白癜風怎么預防？每天可以適當的運動提高身體素質。增強體質，有效防止疾病的發生。專家指出，其實我們大家日常生活中能夠注意自己身體的鍛煉，則可以很好的提高自身的免疫系統增強，其對外界不良環境的影響以及其他因素的刺激，也會有很好的抵抗力，自然就能很好的防御疾病了，防止白癜風發。因此，生活中我們大家可適宜的進行一些運動項目，提高自身免疫力。參與戶外活動可以有效的緩解身心壓力。

工作學習累了適當的給身體放個小假。精神放松，調整自己心態。這也是防止白癜風發的關鍵所在，我們大家生活中總會遇到一些坎坷，遇到一些不順心的事兒，但是這些也會隨著時間的流逝而消失，大家就不要斤斤計較，或者是過分的在意，搞的自己是精神緊張，神經兮兮的，長期的處于焦慮，不安，不愉快的狀態下，自然就會對于自己身體有害，可自身內分泌失衡，進而可激發白癜風發。所以，建議白癜風患者們要能夠注意，保持樂觀心態，化解一些不良因素。學會自我排解，自我減壓。

生活環境也是誘發白癜風的一個主要因素。注意居住環境，干凈，衛生。一定要能夠注意居住在環境清新，空氣流通的地方，污染環境過于嚴重，使得自己整日是處于霧霾天氣，吸入大量的有害物質，對自己身體嚴重的損害，使得自己身體抵抗力低下，進而誘發白癜風。所以，建議大家必須是避免住處潮濕，環境差的地方，方可有效的防止白癜風病發。少去環境污染嚴重的地方。