腰肌勞損性腰痛是由于腰部肌肉長時(shí)間緊張、損傷導(dǎo)致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.休息：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。
4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部力量。
5.中醫(yī)治療：中藥熏蒸、拔罐等，促進(jìn)血液循環(huán)。
患者應(yīng)注意腰部保養(yǎng)，避免不良姿勢，若癥狀嚴(yán)重，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環(huán)，對產(chǎn)婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁郁積而得乳腺炎。 胸罩能保護(hù)乳頭免受擦傷和碰痛。 保護(hù)乳房，避免下垂。