彎腰擰腰時腰疼且雙腿疼，可能與腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質疏松、坐骨神經痛等有關。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，導致腰疼和下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺）等，嚴重時可能需手術。
2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等引起，表現為腰部酸痛。注意休息，可熱敷、按摩，服用氯唑沙宗等藥物。
3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓和神經，引起腰腿痛。早期可保守治療，嚴重時手術。
4.骨質疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，易出現疼痛。補充鈣劑和維生素D，適當運動。
5.坐骨神經痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征等引起，沿坐骨神經走行疼痛。明確病因，針對性治療。
總之，引起上述癥狀的原因較多。日常要注意腰部保暖，避免過度勞累和劇烈運動。如有不適，及時就醫。

腰腿有疼痛感，考慮為腰肌勞損、拉傷或勞累過度引起的，可以拍片檢查一下，可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，不可以過于勞累，不可以負重的。

腰椎間盤突出主要壓迫血管神經，引起腰及下肢疼痛麻木酸脹等癥狀，治療方法頗多，如牽引，推拿，按摩，電療，藥物等，需要根據個人的體質情況或病情輕重，病理情況選用治療的方法。在硬板床上休息 注意不要做彎腰下蹲的動作