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回答1
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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身高能否繼續增長受多種因素影響,包括遺傳因素、營養狀況、運動鍛煉、睡眠質量、骨骺線閉合情況等。若身體感到不適,務必立刻就診,遵循醫生的建議進行治療,切勿自行開處方。
2017-05-15 20:28
1.遺傳因素:遺傳在身高發育中起著重要作用,父母的身高會對子女的身高產生一定影響。
2.營養狀況:充足且均衡的營養是身高增長的基礎,要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等,如瘦肉、蛋類、牛奶、新鮮蔬果。
3.運動鍛煉:適當的運動能刺激骨骼生長,像籃球、跳繩、游泳等有氧運動有助于長高。
4.睡眠質量:生長激素在夜間深睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質量的睡眠對身高增長十分關鍵。
5.骨骺線閉合情況:骨骺線未閉合則有長高空間,可通過醫院檢查來確定。
總之,想要了解自己是否還有長高的可能,建議先到正規醫院進行相關檢查,然后根據自身情況,在飲食、運動、睡眠等方面做好調整。
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,可能性可能不會很大,最好還是去做個骨骺閉合檢查。如果還沒有完全閉合,可以注射生長激素來增高。相反的話,如果骨骺線已經閉合,就算在用藥也不會再長高了。
2017-05-14 10:27
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回答3
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物,和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉,最好到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
2017-05-14 20:19
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