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回答1
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張士舜
石家莊華光中醫腫瘤醫院
一級
伽瑪刀中心
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腸胃不好常拉肚子且可能有胃竇炎，飲食方面需注意食物選擇、進食方式、飲食規律、避免刺激、營養均衡等。 1.食物選擇：多吃易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，少吃油膩、辛辣、生冷、堅硬的食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、堅果。 2.進食方式：細嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于減輕腸胃負擔。 3.飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，也不要過度節食。 4.避免刺激：減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入。 5.營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等，多吃新鮮蔬菜和水果。 總之，良好的飲食習慣對于腸胃健康至關重要，長期堅持有助于改善腸胃功能，緩解癥狀。
2024-10-20 23:27
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