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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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4歲孩子處于生長發育關鍵期，營養均衡至關重要。需注意飲食多樣化、合理搭配，同時關注孩子消化吸收情況，如有異常及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-05-15 20:37
1.蛋白質攝入：每天約75克，可從魚肉、蛋、奶、豆中獲取。
2.碳水化合物：選擇粗細糧搭配，如小米、大米、玉米等。
3.蔬菜水果：保證豐富種類，提供維生素和礦物質。
4.脂肪攝入：適量攝入優質脂肪，如橄欖油、堅果。
5.飲食規律：定時定量，三餐合理安排，少吃零食。
6.水分補充：充足飲水，促進新陳代謝。
家長要關注孩子飲食，培養良好飲食習慣，讓孩子健康成長。
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