過度手淫十年出現陰囊潮濕、陰莖癢，可能與局部衛生差、炎癥感染、神經功能紊亂等有關。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.局部衛生：長期手淫可能導致陰囊和陰莖部位清潔不足，細菌滋生，引發瘙癢和潮濕。應注意保持局部清潔干燥，每天用溫水清洗。
2.炎癥感染：如陰囊濕疹、尿道炎等，可引起相關癥狀。需在醫生指導下使用藥物，如爐甘石洗劑、左氧氟沙星等。
3.神經功能紊亂：長期手淫可能影響局部神經功能，導致感覺異常。要改善生活習慣，避免過度手淫。
4.衣物摩擦：內褲過緊或材質不合適，摩擦陰囊和陰莖，也可能導致癥狀。選擇寬松舒適的棉質內褲。
5.飲食因素：長期辛辣刺激飲食可能加重癥狀。調整飲食，清淡為主。
總之，要重視這一問題，及時調整生活習慣。若癥狀嚴重，務必就醫診治，遵醫囑用藥。

擼了十年平均每天一次陰囊潮濕陰莖癢可能是長期手淫導致前列腺炎癥或尿道炎引起的，建議你查尿常規和前列腺B超檢查看看，注意局部衛生，多喝水，可以外用高錳酸鉀沖洗和內服左氧氟沙星、三金片治療，戒掉手淫。

陰囊潮濕陰莖癢可能是尿路感染或前列腺炎等泌尿系統感染的常見癥狀。建議到醫院做一下尿液、前列腺液、B超等檢查，明確病情后對癥治療。