杭州白癜風(fēng)比較合理的醫(yī)院？青少年去預(yù)防白癜風(fēng)的措施？ 一、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力 強(qiáng)身健體是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強(qiáng)健的身體才能有較強(qiáng)的免疫能力，從而遠(yuǎn)離各種疾病。 二、不偏食、厭食，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣 青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)大多來自食物，因而，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是健康成長的保證。而挑食、偏食、厭食，必然會因?yàn)闋I養(yǎng)素攝入不足而引起比例失調(diào)。如果長期偏食就會引起消化功能減弱、食欲不振，甚至導(dǎo)致消化道疾病的產(chǎn)生。 三、加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持平穩(wěn)的心緒 青少年面臨著學(xué)業(yè)的壓力，很多孩子都會精神緊張，壓力繁重。同時面對生理、心理方面的變化，也會產(chǎn)生無法克制的壓力，如果孩子長期處于壓抑、焦慮的負(fù)性情緒狀態(tài)下，就有可能因此誘發(fā)白癜風(fēng)。 四、避免環(huán)境及食品污染對身體的損害 人口的迅速增長和工業(yè)的快速發(fā)展，導(dǎo)致生態(tài)環(huán)境遭到很大的破壞。保護(hù)環(huán)境，減少污染已經(jīng)成為各國的重要任務(wù)。為了預(yù)防白癜風(fēng)疾病，不讓它有機(jī)可趁，青少年應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免減少有害物質(zhì)對機(jī)體的損傷。

1減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅(jiān)持正餐，制定科學(xué)的膳食食譜，保持全營養(yǎng)素的供應(yīng)對少兒尤為重要。 2，蔬菜水果應(yīng)反復(fù)沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。 4、注意勞動防護(hù)。做好勞動防護(hù)，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。 5、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，其地面磚、大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。

日常生活中保持開朗，豁達(dá)心境也極為重要，負(fù)面情緒只會導(dǎo)致病情越發(fā)嚴(yán)重。平時應(yīng)穿著寬松適身的衣服，避免長時間暴曬。要樹立良好生活習(xí)慣、起居規(guī)律和飲食規(guī)律，調(diào)節(jié)好自身生物鐘，避免因?yàn)轱嬍碂o禁忌而刺激到病情發(fā)展。多吃黑色食物如黑木耳黑芝麻、黑米、對于白斑患者體內(nèi)的黑色素細(xì)胞的合成，具有很好的作用的。