青少年怎么預(yù)防白癜風(fēng)呢？杭州白癜風(fēng)服務(wù)比較好的醫(yī)院？ 一、合理飲食 青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，合理飲食對其健康成長至關(guān)重視。因此，青少年朋友在生活中應(yīng)當(dāng)注意避免不良的飲食習(xí)慣，注意合理飲食，做到均衡營養(yǎng)，以免導(dǎo)致機(jī)體微量元素缺乏，從而加大白癜風(fēng)的發(fā)病幾率。 二、自我解壓 青少年在學(xué)習(xí)的過程中面臨著來自多方面的壓力，這會(huì)對他們造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。專家提醒，長期壓力過大是導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)生的常見因素，所以青少年預(yù)防白癜風(fēng)要注意學(xué)會(huì)自我解壓，不要長期的處于緊張的狀態(tài)下，注意勞逸結(jié)合。 三、皮膚護(hù)理 外界不良因素的刺激是導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)病的常見因素之一，因此在平時(shí)，青少年應(yīng)當(dāng)注意皮膚護(hù)理，避免在強(qiáng)烈的陽光下暴曬，避免接觸有害的物質(zhì)，盡量避免皮膚外傷等。

精神焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發(fā)白癜風(fēng)癥狀，專家建議患者平時(shí)要做適量的運(yùn)動(dòng)，減少精神壓力，緩解緊張的情緒，保持樂觀，積極，輕松的心態(tài)。這樣對緩解病情是很有好處的。 此外，白癜風(fēng)患者飲食上最好不要接觸富含維生素C的食物，如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療效果，比如煙、酒、辣椒。提倡用銅質(zhì)餐具。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免汗后陽光暴曬，受風(fēng)；避免長期處于潮濕的環(huán)境中；夏天使用風(fēng)扇，空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要對自己的治療樹立起信心，遵守醫(yī)囑，不可中途中斷治療，盡早恢復(fù)。