專家表示：白癜風(fēng)預(yù)防的方法比較多，下面為大家介紹幾種比較使用的方法，1、平時(shí)要多出去多體育鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、健身操，要經(jīng)常活動(dòng)不要坐在那邊不動(dòng)，并且在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量要選擇空氣清新的場(chǎng)所進(jìn)行，這樣可以減少有害氣體的吸入。2、平時(shí)生活中不要接觸化學(xué)物質(zhì)以及化肥農(nóng)藥等等，尤其是哪些臉上有病灶的人，不要使用增敗類的化妝品。晚上睡覺之前要卸妝，這樣給皮膚充分的時(shí)間休息調(diào)整。3、不要在強(qiáng)光下暴曬，因?yàn)槠つw在紫外線下照射時(shí)間過長(zhǎng)的話就會(huì)有色素沉積，就會(huì)留下黑色素，顯示脫色斑。4、不要進(jìn)食維C。因?yàn)榫SC能阻止影響患者病變現(xiàn)狀至關(guān)重要的因素到—黑色素的合成，而加重白癜風(fēng)患者的病情。

減少有害食物的攝入：蔬菜水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，如時(shí)間充足的話，洗后再用清水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。白癜風(fēng)醫(yī)院專家指出，兒童吃水果應(yīng)先削皮，食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

控制心境。這種病與心境波動(dòng)有關(guān)。生活中要找樂，不要找氣。格外是大氣大怒后，易誘發(fā)病變現(xiàn)狀的病情加重病情。要注意保持積極樂觀的情緒和開朗的心情，避免因不良的情緒會(huì)誘發(fā)疾病的出現(xiàn)或加重疾病癥狀。