你好，糖尿病目前分4種：1型糖尿病 ；2型糖尿病；妊娠糖尿病和其它類型的糖尿病。1型糖尿病目前考慮是與免疫反應(yīng)有關(guān)引起胰腺胰島細(xì)胞破壞，本種糖尿病只能說注意鍛煉身體，沒有特別的預(yù)防方法。妊娠糖尿病多見于高齡孕婦，30歲及以上多見，是因為妊娠期一些升糖激素分泌增多引起的，多為一過性的，產(chǎn)后多能恢復(fù)正常。其它類型的糖尿病有基因缺陷、慢性胰腺炎、胰腺術(shù)后及其它一些少見的內(nèi)分泌疾病，這一類型除了胰腺炎可以預(yù)防外，其它多為基因缺陷引起的，沒辦法預(yù)防，胰腺炎預(yù)防：勿暴飲暴食，忌酒，及時處理膽道系統(tǒng)疾病。

你好，可以預(yù)防的主要是2型糖尿病，本病的發(fā)生與遺傳有一定關(guān)系，但與生活飲食不規(guī)律有很大的關(guān)系，高脂肪高熱量飲食、工作壓力大、夜間不睡覺不能保證充分休息、體育鍛煉少等糖尿病發(fā)病幾率都比較高。與進(jìn)食含糖飲料沒有多大關(guān)系，但還是白開水最好。所以，在預(yù)防上，應(yīng)生活規(guī)律，減少高脂肪食物的攝入，加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足的睡眠，保持心情舒暢等

你好，經(jīng)常吃點粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜， 含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、櫻桃、 梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內(nèi)； 糖尿病人應(yīng)盡量選食含糖低的瓜果，對于糖量中等 的瓜果不可多吃。