北京糖尿病好醫(yī)院-什么原因造成糖尿病
我覺得現(xiàn)在人糖尿病的發(fā)作率也是挺高的因為現(xiàn)在的人把飲食方面不怎么調(diào)節(jié)我就是很肥胖好多人都說肥胖的人特別容易糖尿病的 怎么樣才能預(yù)防糖尿病
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回答1
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寧鋰
九江泌尿科醫(yī)院
糖尿病
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你好，在日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)成以下這些良好的習(xí)慣這對于預(yù)防糖尿病是有幫助的：1、多運(yùn)動：在平時生活中要多多鍛煉平時步行、多運(yùn)動可以提高身體機(jī)能的消耗促進(jìn)降代謝2、合理作息：隨著人們工作壓力的加大應(yīng)學(xué)會勞逸結(jié)合合理排解壓力張弛有度3、放松情緒：緊張的壓力會引起人們的心理受損這樣就更容易引發(fā)疾病4、注意監(jiān)測：合理選擇血糖監(jiān)測儀器為監(jiān)測提供有力保障對于糖尿病患者而言保證營養(yǎng)均衡也是必不可少的：一定要減少高脂肪、高熱量的食品(如洋快餐類食品)的攝入選擇適量蛋白、高纖維素的食品合理攝取新鮮蔬菜、水果、瘦肉、脂類、魚類、雜糧祝你身體降!治療糖尿病建議服用金奈瑪特選茶純植物的可以有效控制血糖水平安全平穩(wěn)降血糖治療效果顯著
2017-05-24 16:15
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，糖尿病飲食方面需注意：規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,少食含糖高的食物,如血糖高的時候會出現(xiàn)頭暈,三多一少等癥狀,如出現(xiàn)這種癥狀,建議你到醫(yī)院查一下血糖,尿糖,及酮體水平
2017-05-24 16:15
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，有時若不得已攝入過多熱量，那么只有通過運(yùn)動才能消耗掉身體內(nèi)多余的熱量。中國人發(fā)胖往往是先胖腹部，這是中國人的特點，腹部肥胖是糖尿病的大敵，要減肥消耗脂肪，只有運(yùn)動。運(yùn)動貴在堅持，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”則有害無益。
2017-05-24 16:15
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