坐久了腰疼伸不直，可能與不良坐姿、肌肉勞損、腰椎病變、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等有關。若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.不良坐姿：長時間坐姿不當，壓迫腰部肌肉和神經，導致疼痛和活動受限。應注意保持正確坐姿，定時活動。
2.肌肉勞損：久坐使腰部肌肉長時間緊張，易產生勞損。可通過熱敷、按摩緩解。
3.腰椎病變：如腰椎骨質增生等，刺激周圍組織引發疼痛。需完善檢查明確診斷。
4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腰疼和伸不直。治療包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺）等。
5.強直性脊柱炎：多伴有晨僵、脊柱活動受限。明確診斷后需規范治療。
總之，坐久腰疼伸不直的原因多樣，日常生活中要注意預防，若癥狀嚴重需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。

你好：如果坐久了腰疼伸不值考慮可能是腰椎的問題經常性的坐立常會導致腰椎病變，這種情況吃藥可能不是很管用最好的辦法可以進行中醫治療進行針灸推拿效果都很好。祝你健康！

坐久了腰疼伸不值，考慮是做的時間久加上坐姿不對造成的，引起腰痛的病因有很多，像腰肌勞損、腰椎病、腎病、背肌筋膜炎等，也不排除其他疾病的可能。建議您到專業醫院根據您出現的癥狀臨床體格檢查配合影像學等檢查，明確診斷，制定有針對性的治療方案。避免長時間的保持坐姿、適當運動、睡硬板床、注意保暖等。