一個(gè)半月沒來例假可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、疾病等。長期晚睡會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致例假推遲。若持續(xù)不來，應(yīng)引起重視，必要時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.內(nèi)分泌失調(diào)：晚睡打亂激素分泌節(jié)律，影響卵巢功能，導(dǎo)致例假紊亂。
2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮也會(huì)干擾例假周期。
3.疾病因素：像多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等疾病可能導(dǎo)致。
4.生活習(xí)慣：過度節(jié)食、運(yùn)動(dòng)過量等也會(huì)影響例假。
5.藥物影響：某些藥物可能影響例假，如避孕藥。
總之，例假推遲的原因較多。建議規(guī)律作息，保持良好心態(tài)。若長時(shí)間不來，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

長時(shí)間熬夜勞累，沒有休息好，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)推遲月經(jīng)不來，注意別吃辛辣生冷的食物，這個(gè)你可以選擇口服婦科調(diào)經(jīng)片養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)治療。

你好，每天兩三點(diǎn)才睡會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響月經(jīng)周期。建議您最好及時(shí)去醫(yī)院做一下激素六項(xiàng)檢查，明確病因再做治療。平時(shí)注意規(guī)律作息，避免熬夜，吃一些可以活血化瘀的食物如黑木耳、茄子、芹菜，多吃豆腐、黑豆之類的豆制品。