您好，白癜風(fēng)是由于后天性黑色素脫失造成的色素性皮膚病，開始無自覺的局部皮膚、黏膜和毛發(fā)變白，逐漸擴大，境界清晰，表面光滑，無脫屑。 1.日常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣2.控制好自己的心態(tài)3.加強鍛煉，增強免疫力。4.避免日曬5.避免外傷，只有這樣才能很好的預(yù)防白癜風(fēng)。

1、加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力。白癜風(fēng)患者要恢復(fù)健康體魄。強身健體是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。白癜風(fēng)患者要經(jīng)常的運動。2、不偏食、厭食，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。白癜風(fēng)患者的飲食很重要。青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)大多來自食物，因而，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是健康成長的保證。

您好，避免環(huán)境及食品污染對身體的損害。白癜風(fēng)患者要注意生活污染。人口的迅速增長和工業(yè)的快速發(fā)展，導(dǎo)致生態(tài)環(huán)境遭到很大的破壞。保護環(huán)境，減少污染已經(jīng)成為各國的重要任務(wù)。為了預(yù)防白癜風(fēng)疾病，不讓它有機可趁，青少年應(yīng)采取一些有效的自我防護措施，避免減少有害物質(zhì)對機體的損傷。做到合理有效的預(yù)防白癜風(fēng)。