腳后跟疼常見于骨刺、跟腱周圍炎、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪墊損傷、足底筋膜炎等。1.骨刺：由于骨骼邊緣形成的骨性增生物，刺激周圍組織導致疼痛。治療以休息、物理治療為主，必要時手術。2.跟腱周圍炎：跟腱及其周圍組織的炎癥，多因過度運動或外傷引起。治療包括休息、熱敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬等。3.跟骨骨膜炎：跟骨骨膜的炎癥，常與感染、創傷等有關。需抗感染治療，可使用抗生素如阿莫西林。4.跟骨下脂肪墊損傷：長期受壓或損傷導致。治療有休息、理療，疼痛明顯可口服鎮痛藥如對乙酰氨基酚。5.足底筋膜炎：足底筋膜的無菌性炎癥，多因過度勞累。治療有拉伸、按摩，藥物可選塞來昔布。腳后跟疼原因多樣，應注意休息，避免久站和過度行走。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到醫院骨科就診。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。