腳崴后判斷是傷筋還是傷骨，需要綜合癥狀、體征、受傷機制、檢查結果以及恢復情況等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.癥狀：傷筋主要表現為疼痛、腫脹、淤血，但活動受限相對較輕；傷骨疼痛劇烈，腫脹明顯，可能出現畸形、骨擦音等。
2.體征：檢查局部壓痛，傷筋壓痛相對較淺；傷骨壓痛明顯且集中在骨折部位。
3.受傷機制：低能量損傷如輕微扭傷，傷筋可能性大；高能量損傷如高處墜落，傷骨風險增加。
4.檢查結果：X 線可初步判斷有無骨折；CT 能更清晰顯示骨折細節；磁共振對軟組織損傷判斷更準確。
5.恢復情況：傷筋恢復較快，通常 1-2 周癥狀明顯改善；傷骨恢復慢，需數周甚至數月。
總之，腳崴后要及時休息，避免負重。若癥狀嚴重或持續不緩解，應盡快到正規醫院就診，明確損傷情況，采取相應治療。

你好，去醫院拍片檢查看骨骼和關節有無損傷。沒有損傷的情況下可以局部冷敷、服用三七傷藥片活血止痛膠囊局部應用氣霧劑治療，注意休息不要劇烈活動。

患者的情況，可以拍片檢查一下，目前可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累，也不可以負重，以免再次損傷。