您好，青少年處于身體的發育階段，神經內分泌，免疫系統相對不穩定，再加上外界環境因素的影響，如情緒不穩易受刺激、精神壓力大、學業就業壓力大、運動外傷、作息不規律、不注意防曬等，易患白癜風。所需的各種營養物質大多來自食物，而挑食、偏食、厭食，必然會因為營養素攝入不足而引起比例失調。尤其是處于高考階段的學生，每天都沉浸在學習之中，精神壓力過大，而且完全脫離了外部環境。青少年更要加強自身鍛煉，增強自身體質，提高免疫力，避免環境及食品污染對身體的損害，加強自身修養，保持平穩的心緒;一定不能產生悲觀焦急的情態。

您好， 一、宜穿寬松棉質衣物。二、加強體育鍛煉，增強免疫功能。三、防止藥物的誘發：久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本。四。避免有害因素對身體的損害;特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。

1、每個人在生活中適當做一些運動可以起到強身健體的目的，這樣您的抵抗力也會有所提升，就不那么容易得白癜風了。另外大家在晨練的時候一定要選擇空氣好的地方進行，防止有害氣體吸入后，生病。2、合理安排膳食結構。大家在生活中一定要合理安排自己的飲食，少喝酒，不抽煙，少吃辛辣刺激性以及發物，這些食物都是可以誘發白癜風的，一定要注意。