近期經常忘事、愣神發呆、恍恍惚惚還不愛說話，可能是由睡眠不足、心理壓力、神經衰弱、腦部疾病、老年癡呆早期等因素引起。 1.睡眠不足：長時間睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的正常功能，導致注意力不集中、記憶力下降、情緒低落等。 2.心理壓力：生活中的重大事件、工作學習壓力過大等，可能引發焦慮、抑郁情緒，使人精神狀態不佳，出現上述癥狀。 3.神經衰弱：長期處于緊張和壓力下，易出現神經易興奮和腦力易疲乏現象，表現為記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。 4.腦部疾病：如腦供血不足、腦動脈硬化、腦部腫瘤等，影響腦部血液循環或壓迫神經，導致大腦功能障礙。 5.老年癡呆早期：老年人出現這些癥狀，可能是老年癡呆的早期表現，隨著病情發展，癥狀會逐漸加重。 如果出現這些癥狀且持續時間較長，影響到正常生活，應及時到正規醫院的神經內科就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、合理飲食等。

你好，這個植物神經功能紊亂或者心理原因。需要注意休息和遵醫囑服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液和安神補腦液 。需要流質易消化飲食。