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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉銘山 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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19 歲女生胸部發(fā)育不良可從營養(yǎng)、飲食、內(nèi)衣選擇、運動和睡眠等方面調(diào)理。 1. 營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等攝入均衡，多吃魚肉、堅果、果蔬。 2. 飲食：適當食用有助于豐胸的食物，如豬蹄、大豆、葛根等。 3. 內(nèi)衣：選擇合適尺碼的胸罩，避免過緊或過松。 4. 運動：多做擴胸運動、俯臥撐等鍛煉胸部肌肉。 5. 睡眠：保持充足睡眠，利于激素分泌。 胸部發(fā)育受多種因素影響，若情況嚴重，建議及時就醫(yī)檢查。
2024-09-27 09:30
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就醫(yī)問藥
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