-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
周京敏 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
-
有助于降低血壓的狀態(tài)包括保持良好的情緒、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息以及戒煙限酒。高血壓患者需密切監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2016-06-21 17:40
1.情緒方面：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、旅游等方式放松。
2.運(yùn)動(dòng)方面：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.飲食方面：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，減少鈉鹽攝入。
4.作息方面：保證充足睡眠，每天7-8小時(shí)，避免熬夜。
5.生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免吸煙對(duì)血管的損傷，限制飲酒量。
總之，保持健康的生活方式對(duì)于控制血壓至關(guān)重要，患者要長期堅(jiān)持，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是老年高血壓? 高血壓(hypenension)是以動(dòng)脈收縮壓和(或)舒張壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，在60歲以上的老年人中，高血壓，包括老年人單純收縮期高血壓(isolated systolic hypertension，ISH)的患者超過半數(shù)，是老年人最常見的疾病。大多高血壓病因不明，稱原發(fā)性高血壓或高血壓病。老年人高血壓多為原發(fā)性高血壓。老年人高血壓在發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)、治療與預(yù)后等方面均具有特殊性，因此，老年人高血壓的研究與防治受到較大的重視。 查看全文»
-
-
氫氯噻嗪片
療效：<p>1.水腫性疾病排泄體內(nèi)...
-
-
馬來酸左旋氨氯地平分散片
療效：1.血壓病。可單獨(dú)使用本品治...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 排名一覽”杭州男科割包皮醫(yī)院詳細(xì)排名...
- 實(shí)力男科：杭州陽痿男科醫(yī)院排名動(dòng)態(tài)，...
- 醫(yī)療新知：杭州較好的早泄男科醫(yī)院排名...
- 預(yù)約咨詢：杭州看逆行射精較好的醫(yī)院“...
- 就醫(yī)直通車”杭州市內(nèi)排名好的男科醫(yī)院...
- 孩子遭遇校園欺凌，家長該如何應(yīng)對(duì)
- 孩子自卑內(nèi)向？家長如何幫助建立自信
- 孩子考試焦慮？家長應(yīng)該這樣做
- 孩子叛逆不聽話？可能是家長溝通方式出...
- 孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，家長該如何應(yīng)對(duì)？
