-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
毛豆具有補充營養、促進消化、保護心血管、增強免疫力、改善代謝等作用。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2016-06-06 21:24
1.補充營養:含多種營養成分,如水分、膳食纖維、胡蘿卜素等。
2.促進消化:豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動,預防便秘。
3.保護心血管:其含有的不飽和脂肪酸對心血管健康有益。
4.增強免疫力:蛋白質等成分有助于提高身體的抵抗力。
5.改善代謝:能調節體內的代謝平衡。
適量食用毛豆對健康有益,但也應注意均衡飲食。
-