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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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高鹽飲食易胖，原因包括水腫、代謝影響、食欲變化、激素失衡、脂肪堆積等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-06-08 21:17
1.水腫：高鹽使身體儲水，引發水腫，體重增加。
2.代謝影響：擾亂正常代謝，影響能量消耗。
3.食欲變化：刺激食欲，導致進食量增多。
4.激素失衡：影響激素分泌，不利于脂肪代謝。
5.脂肪堆積：可能促使脂肪在體內過度積累。
為避免因高鹽飲食發胖，應控制鹽攝入，做飯少放鹽，少吃高鹽食物。
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