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桑葚具有哪些對人體有益的功效？

2024-10-21 14:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

桑葚有什么功效

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

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桑葚是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有多種功效，如滋陰補(bǔ)血、潤腸通便、增強(qiáng)免疫力、明目護(hù)眼、延緩衰老等。 1.滋陰補(bǔ)血：桑葚能滋補(bǔ)肝腎之陰，對于肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等有一定改善作用。 2.潤腸通便：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。 3.增強(qiáng)免疫力：含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于提高身體的抵抗力。 4.明目護(hù)眼：其中的維生素 A 等成分對眼睛有益，能緩解眼睛疲勞，預(yù)防眼部疾病。 5.延緩衰老：其抗氧化物質(zhì)能清除自由基，減少細(xì)胞損傷，延緩機(jī)體衰老。總之，桑葚的功效眾多，但食用時也需適量。對于有特殊疾病或身體狀況的人群，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
2024-10-22 00:18

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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