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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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維生素 E 具有抗氧化、促進生殖、保護心血管、增強免疫、延緩衰老等生理功能。 1.抗氧化：能對抗自由基，減少細胞氧化損傷，保護細胞結構和功能。 2.促進生殖：對男性，能提高精子活力和數量；對女性，有助于維持正常的生殖功能。 3.保護心血管：抑制脂質過氧化反應，預防動脈粥樣硬化等心血管疾病。 4.增強免疫：刺激免疫細胞的功能，提高身體的抵抗力。 5.延緩衰老：減少皮膚皺紋和色斑的形成，保持肌膚彈性和光澤。 總之，維生素 E 在維持人體正常生理功能和健康方面發揮著重要作用，但應注意適量攝入，從天然食物如堅果、植物油中獲取是較好的選擇。如果存在相關疾病，建議在醫生指導下合理補充。
2024-10-22 00:56
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