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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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蘋果醋含有多種營養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)等。 1.維生素:蘋果醋中富含維生素 C 和維生素 E 等,維生素 C 有助于增強(qiáng)免疫力,維生素 E 具有抗氧化作用。 2.礦物質(zhì):包含鉀、鎂、鈣等,鉀有助于維持正常的心跳和肌肉功能,鎂參與多種生理過程,鈣對(duì)骨骼健康至關(guān)重要。 3.有機(jī)酸:如乙酸、檸檬酸等,有助于促進(jìn)消化,改善腸道環(huán)境。 4.膳食纖維:能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,幫助維持腸道健康。 5.抗氧化物質(zhì):可幫助清除體內(nèi)自由基,減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。 總之,適量飲用蘋果醋對(duì)身體有一定益處,但需注意不能過量,且部分人群可能不適合飲用。
2024-10-22 06:16
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