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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅建君 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
中醫科
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下午排毒可通過飲食、活動、曬太陽等方式，包括喝咖啡、飲水、曬太陽等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2016-06-09 11:46
1.喝咖啡：下午2點喝熱咖啡，促進脂肪燃燒，喚起精力體力，還能避免失眠。
2.飲水：此時小腸經值班，喝溫水能稀釋血液，清除血液中代謝廢物。
3.曬太陽：下午4點半曬太陽，生成維生素D，助燃脂、健骨骼、降動脈硬化發病率。
4.曬后飲水：曬完太陽喝溫水，幫助腎臟排毒。
5.規律作息：保持下午精力充沛，也利于身體自然排毒。
合理利用下午時間進行這些排毒活動，有助于維持身體健康。
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