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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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豆?jié){的喝法多樣，常見的有原味直飲、搭配水果、添加谷物、制成甜品、混合堅(jiān)果等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2016-06-04 18:19
1.原味直飲：直接飲用新鮮磨制的豆?jié){，可充分獲取其營(yíng)養(yǎng)。
2.搭配水果：如香蕉、草莓、芒果等，增加維生素和口感。
3.添加谷物：像燕麥、糙米、玉米等，增加膳食纖維。
4.制成甜品：如豆?jié){布丁、豆?jié){冰淇淋，滿足甜食愛好者需求。
5.混合堅(jiān)果：如核桃、杏仁、腰果，豐富營(yíng)養(yǎng)且增添香味。
豆?jié){的喝法豐富多樣，大家可以根據(jù)個(gè)人口味和營(yíng)養(yǎng)需求選擇適合自己的方式。
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