在生活中癲癇病患者應該適量的運動這樣對于病情的恢復有很大幫助的，但是很多運動是癲癇患者不能做的，癲癇患者不宜參加劇烈和大運動量的體育活動，如長跑，因長跑往往出現過度換氣現象，使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇，特別是誘發失神發作和大發作。同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免，跳水、游泳也不宜參加，因這些項目如果同時伴發癲癇會造成意外。所以患者一定要只要這些問題，避免自己的病情發作給自己身體帶來更大的傷害。

生活中如果患者用腦過度必定造成大腦虧損、心神失養、強度太大的體力勞動往往使人體力不支，在這些情況下癲癇都是有可能發作的，所以癲癇病患者不可以做劇烈運動，因為劇烈運動可導致患者勞累，引起發作。而且癲癇患者發病由于是沒有規律的，所以要避免一切誘發因素。不過可以參加絕大多數體育運動項目，但應該避免跳水、單杠、雙杠、吊欄、爬山、攀巖、滑翔、跳傘、沖浪等活動以及不參加易造成腦損傷的拳擊運動。所以為了自己的健康減少癲癇的發作，不可以做劇烈運動。

癲癇病人可以參加的娛樂活動有很多，如：散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動。不能過于激烈，不要參加游泳，登山、跳水、賽車等運動，也不要騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。建議平時要按時按量的服藥，不可私自增減藥物，然后定期的到醫院復診。在生活中飲食要多以清淡為主，要保持輕松愉快的心態。