激光可以去除雀斑，盡量的注意避免長時間受到陽光的照射，同時也可以適當地多吃一些蔬菜水果多喝水促進身體代謝也都有一定的調理和緩解的作用，建議您早日到正規醫院確診治療，祝您健康。

通過激光的方法去除，效果是非常好的，一般的顏色比較淡的話，一兩次就能完全去除了。如果說顏色比較深的話，需要做3-5次，就能達到永久性的去除的效果。平時要注意飲食，不要吃色素含量過高的食物，防止色素在局部發生沉著，比如說咖啡，面醬，紫葡萄，都不要吃，一些生冷辛辣的激發性的食物也不要吃。注意傷口的衛生，避免感染。

激光袪斑主要是運用“光熱效應”的原理，激光能順利地穿透皮膚，到達色素沉著的部位，通過將光能轉化為熱能，讓沉積的色素組織迅速地熱解、氣化，或碎裂成微小的碎片，被體內細胞吞噬，排出體外，從而達到祛除色斑的目的。先進的激光技術還可以控制激光所到達的皮膚深度，從而達到療效確切、無損傷、無瘢痕、痛苦小及治療安全簡便的良好效果。 適用人群 　　1、黃褐斑：呈指蓋至錢幣大小或呈手掌大小、形狀不規則的淡褐色或暗褐色沉斑，境界明顯或模糊不清，對稱性分布于顏面、額、兩頰、鼻背兩側、唇周圍、頦部皮膚。 　　2、雀斑：針尖至米粒大的棕色小斑點，散步在兩頰及鼻梁。一般幼年是就有，并始終存在。 　　3、日曬斑：橢圓形突起或平滑。呈深棕色的斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部，約米粒至五角硬幣大小。 　　4、咖啡斑：一般出生時就有，呈不規則形的淺棕色斑塊。 　　5、老年斑：全稱為"老年性色素斑"，大部分是在50歲以后開始長，多見于高齡老人，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。 　　6、褐青色痣：青春期以后逐漸出現，位于兩側顴骨或兩眼外側下方，灰藍色針尖頭至米粒大小的群集斑點，少數患者有家族性遺傳。