自身免疫力低、外傷、遺傳等原因都是會導致白癜風的出現的，平時要多注意這些因素，多加預防。預防白癜風要減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。注意勞動防護。注意房屋裝修造成的污染。保持愉快的心情。白癜風最好是能夠爭取早期治療，早期白癜風治療效果好。 　　白癜風是一種頑疾性皮膚疾病，這種疾病在發病初期的時候，白斑面積比較小，而且又是長在腿部上，所以很容易被大家所忽視，所以很多時候也因此錯過了最佳的治療時機，那么這樣就給疾病的治療帶來了一定的難度。所以腿部白癜風患者在發現病情的時候，就一定要及時到正規的白癜風醫院進行就醫診治，避免因此而錯過了最佳的治療時機。

　　得了白癜風后首先要相信科學，患者不要隨意用藥，聽信偏方等，這樣只會給病情加重，并不是解決的好辦法，一定去正規白癜風醫院查明病因，病型，結合身體狀況，選擇適合自己的方法治療，加強白癜風護理，科學飲食，注意忌口，防止皮膚外傷，曬傷，維護身體健康，輔助治療。 　　平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、菜(新鮮蔬菜、蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

忌食：蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝，魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了