注意轉移：把注意力從消極情緒上轉移到其它方面去，協調的辦公、幽默的語言、正好象其分的玩笑、與同事相處非常感情好的背景等對病變的休止進展和治療均有積極地意義。行徑轉移：把情緒化為行徑的力氣，即把消沉的情緒轉變為投身科學、文化、學習、辦公、藝術涵蓋練習寫字、畫畫、體育運動的力氣。認識調節：人的認識能夠調節情緒的發生和強度，普通來說患者若能掃除凈盡認識到引動自個兒情緒撩動的溯源，就能更管用地調節自個兒的情緒。

開釋法：讓患者把有意見的、不公的令人義憤的事物直率地吐露來，以消不快樂還是面臨沙包或首級崇拜對象猛擊幾拳，因此達到舒張神經器官功能的目標。學會自我扼制：開展太極拳拳類體育運動活動，用自我調節控制法扼制情緒，居心理過程來影響機體機能過程，因此達到舒張入靜的效果，以資去掉消除焦慮和著急憂慮等不好情緒。

語言是否能影響人的情緒？語言調節：語言是影響人的情緒體驗認識與表達的強有力量工具，經過語言可以引動或制約情緒反響，這種病并不是絕癥，是可以治療的病，并且不少患者可以絕對好轉，大多數患者也有不一樣程度的起色，稀少數患者療效差，接納治療比讓步治療老是要好。用這些個事實的語言來扼制與調節患者的情緒。好的情緒對治療白斑風有非常大的匡助效用。所以患者要注意下自己的情緒。