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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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鍛煉腰胯部肌肉對壯陽有益,包括臀大肌、腹直肌、腹橫肌、盆底肌、內收肌等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫,聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-06-17 10:55
1.臀大?。涸鰪娡尾苛α?,改善性生活中的動作協調性。
2.腹直肌:穩定核心,提升身體控制能力。
3.腹橫肌:增強腹部深層肌肉力量,維持良好體態。
4.盆底肌:增強對性器官的控制,提高性體驗。
5.內收?。河兄谔岣咄炔亢凸桥璧姆€定性。
合理鍛煉這些肌肉,有助于提升性能力,但需注意適度,避免過度疲勞和受傷。
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