腳膝蓋里面一直酸且像沒力氣，可能與多種因素有關，如缺鈣、勞累、缺鉀、受寒、膝關節病變等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣可能導致膝蓋酸軟無力。可適當多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，也可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
2.勞累：過度運動或長時間站立可能導致膝蓋疲勞。應注意休息，避免過度勞累。
3.缺鉀：鉀對肌肉功能有重要作用，缺鉀可能引起無力感。可多吃香蕉、橙子等含鉀豐富的食物。
4.受寒：膝蓋受寒會影響血液循環，導致不適。注意保暖，可熱敷緩解。
5.膝關節病變：如關節炎、滑膜炎等，可能引起這種癥狀。若懷疑此類疾病，需就醫檢查，明確診斷。
總之，膝蓋酸軟無力的原因多樣。日常要注意休息和保暖，合理飲食，若癥狀嚴重應及時就醫，明確原因，對癥治療。

你好，如果膝蓋一直酸，需要考慮勞累，或者風濕關節炎之類的情況，可以去醫院做一個膝關節片子，如果沒事，只需要按摩，保溫就可以。

你好，這種情況考慮和腎虛、缺鈣受涼等有關。平時可以服用些鈣片，多吃些富含鈣質、維生素高的食物，注意局部保暖，不要受涼。可以局部熱敷一下。平時需要注意休息，不要勞累活動。