由于容貌上的異樣之處，患者就會受到他人的指指點點，對于心理素質較差的患者，就會出現不良的情緒，抑郁、煩悶、憂慮，這些不良的情緒變化，也會影響到患者的治療，患者朋友要注意及時的調節。 　　白癜風患者如何調節情緒?患者朋友最重要的就是要樹立治療的信心，相信科學的力量，有耐心的配合專家的治療。白癜風的康復只有依靠科學的治療，規范的治療，才會康復。患者要適當的轉移注意力，不要過多的擔憂病情，參加一些娛樂活動，聽音樂，做瑜伽，都是很好的轉移注意力的措施，投入到運動當中，就可以忘記病情，減少煩惱。 　　學會放松，多按摩患處皮膚，促進血液循環，身心有效的放松，有助于睡眠，睡眠好了，心情自然也會好。患者還可以多參加一些運動，適量的運動，能夠多出汗，排出體內的毒素，分泌有益的物質，對于緩解不良的情緒也有重要的作用。患者日常的運動不可過于激烈，防止身體出現其他的不適。 　　白癜風患者調節情緒，還要注意自身的飲食，患者朋友可以適量的吃香蕉。香蕉是一種開心的食品，對于調節不良的情緒也有重要的作用。平時要注意均衡的飲食，攝取充足的微量元素，促進黑色素細胞的生成，有助于病情的康復。患者的良好情緒對病情的康復有重要的作用，患者朋友一定要調節好，防止出現一些不適的癥狀。

白癜風患者要正確看待自己的病情，不要因為白癜風而自卑、壓抑等。白癜風沒什么可怕的，保持積極樂觀的心態，對于白癜風的治療才有利。白癜風患者要盡量克制自己的情緒，并將注意力轉移到其他方面，發展自己的愛好，用適當的方式盡量發泄，可以向自己信任的人哭訴，甚至悲痛地哭一場。

白癜風患者要學會面對現實：白癜風確實讓患者感到痛苦，但是患者為何不把病情當做是人生道路上的墊腳石呢，勇敢的面對疾病，走出疾病陰影，患者要學會豁達處事，寬容的待人，不要過多的在乎別人的看法，做好自己，寬容的對待別人，如果凡事都斤斤計較，煩惱的還是自己，白癜風患者擁有健康的心態是很重要的。