孩子視力正常但用眼習(xí)慣不佳，一般無需使用治療儀，關(guān)鍵在于培養(yǎng)良好習(xí)慣。同時，要留意視力變化，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.保持正確讀寫姿勢：身體坐正，書本與眼睛距離適中，不要彎腰駝背。
2.控制用眼時間：每讀書40分鐘左右，休息10分鐘，遠望或閉目放松。
3.注意光線環(huán)境：室內(nèi)光線要充足、均勻，避免強光或弱光。
4.限制電子產(chǎn)品使用：減少看電視、手機等的時間，每次不超過20分鐘。
5.增加戶外活動：每天保證1-2小時戶外活動，促進眼部調(diào)節(jié)功能。
6.均衡飲食：多吃富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、魚類等。
只要孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，就能有效預(yù)防近視。家長要多關(guān)注孩子的視力情況，如有問題及時處理。