每天早上睡覺起來口里含淡黃口水一年，可能與口腔衛生不佳、飲食習慣、消化系統問題、呼吸系統疾病及全身性疾病等因素有關。若情況持續或加重，建議及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.口腔衛生問題：若睡前未徹底清潔口腔，食物殘渣和細菌滋生，易導致口水異常。需養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。
2.飲食習慣：長期食用辛辣、油膩食物，可能引起胃火上炎，導致口苦、口水淡黃。應調整飲食，清淡為主。
3.消化系統疾病：如胃炎、胃食管反流病等，胃酸反流可影響口水。需注意飲食規律，必要時就醫治療。
4.呼吸系統疾?。郝匝恃?、鼻竇炎等炎癥，分泌物可能混入口水。明確診斷后針對性治療。
5.全身性疾病：糖尿病、干燥綜合征等也可能有此癥狀。需綜合檢查明確。
總之，引起晨起口水淡黃的原因較多。注意保持良好的生活和飲食習慣，如有必要，應及時到醫院相關科室就診，查明原因。