1.注意保暖。由于氣溫的俄然變冷是很簡單致使癲癇患者突發性的發作的，在嚴寒的冬季時刻堅持自身暖暖的這是每個患者都應該做到的。 2.禁止喝酒。不少癲癇患者在嚴寒的冬日往往會選擇喝酒來御寒，喝酒關于御寒的確有些作用，但是關于有疾病的患者而言這條道路是不可行的。 3調度心境。調度善意情，時刻堅持一顆漠視曠達的心關于避免癲癇在冬日發作好處仍是很多的。

生活規律,按時休息,保證充足睡眠，避免熬夜、疲勞等。避免長時間看電視、打游戲機等。 飲食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可樂、辛辣等興奮性飲料及食物，戒煙、戒酒。避免服用含有咖啡因、麻黃堿的藥物。青霉素類或沙星類藥物有時也可誘發發作。按時、規律服藥，定期門診隨診。禁止駕駛汽車;禁止在海邊或江河里游泳;不宜在高空作業、不操作機器等。

癲癇病患者首先不能喝酒，不能抽煙;不能熬夜;不要吃易上火的東西;要保持良好的心境，不生氣;多做體育運動加強體質減少感冒的發生。平時注意第一注意飲食盡量清淡少肉類特別是豬肉(豬肥肉絕對禁忌)其他肉類適量。多吃一些富含維他命B、C的食物，新鮮蔬菜以及富含礦物質膽堿的食物如杏香蕉葡萄橙海藻魚蛋黃和卷心菜等。玉米糙大米全小麥黃豆蒜頭蘑菇酵母奶動物肝臟沙丁魚瘦肉類等亦有益于腦。第二適當體育鍛煉避免過度勞累。規律作息時間，避免熬夜和睡眠時間不足。第三情緒方面避免生氣減少各方面壓力。另外電腦電視都不能過長玩1小時為宜。