腳底筋膜炎怎樣有效治療？康復后能跑步嗎？
2024-10-23 15:01
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腳底筋膜炎，要怎樣治療比較快？能否根治？去醫院醫生只開了一個藥膏，然后讓我用熱水泡一泡，效果一般，如果沒有炎癥了是否可以跑步，謝謝醫生
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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腳底筋膜炎是一種常見的足部疾病，多由過度使用、創傷、扁平足等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。康復后能否跑步取決于恢復情況。 1. 病因：常見病因有長期站立或行走、體重過大、高足弓或扁平足、突然增加運動強度等。 2. 癥狀：主要表現為足跟疼痛，尤其是晨起或長時間休息后站立行走時疼痛明顯。 3. 診斷：醫生通常通過病史、體格檢查、足部 X 線或磁共振成像（MRI）等檢查來明確診斷。 4. 治療： 休息：減少足部活動，避免長時間站立或行走。 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、沖擊波治療等。 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。 康復訓練：進行足底筋膜拉伸、小腿肌肉拉伸等訓練。 佩戴支具：如定制的鞋墊或足弓支撐器。 5. 康復后運動：在癥狀完全消失、足部功能恢復良好的情況下，可以逐漸恢復跑步，但要注意控制運動強度和時間，做好熱身和拉伸。 腳底筋膜炎經過合理治療和康復訓練，多數患者可以恢復正常生活和運動。但治療過程中需遵循醫生建議，注意足部護理。
2024-10-23 23:37
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