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月經不調應該如何通過飲食調理

2017-06-30 00:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經不調

問題：

月經不調應該如何通過飲食調理

回答1
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張秋實主任醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

婦科

月經不調的原因較多，常見的有精神壓力、內分泌失調、婦科疾病、營養不良、藥物影響等。長期月經不調可能影響生育，建議及時就醫明確病因。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等可能導致月經不調。需保持心情舒暢，規律作息，適當運動。
2.內分泌失調：比如激素水平失衡。可多吃大豆、南瓜等富含雌激素的食物。
3.婦科疾?。喝缗枨谎?、子宮肌瘤等。飲食宜清淡，避免辛辣、油膩。
4.營養不良：貧血時可多吃豬肝、紅棗等補血食物。
5.藥物影響：某些藥物可能引起月經紊亂。應在醫生指導下調整用藥。
總之，月經不調的飲食調理只是輔助手段，若癥狀持續或加重，務必就醫診治。
2017-06-30 00:15

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回答2
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如果有月經不調的癥狀，要通過營養的方法來進行調理，比如適當補充海帶、枸杞、山楂以及紅棗等等，有助于調節氣血，減少月經失調的問題。另外也可以熬制骨頭湯或者是人參雞湯等等，也有很好的調節作用，還能補充營養，不會出現營養吸收不良或者是腸胃負擔增加的情況。
2019-12-15 18:22

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

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