早期腰肌勞損怎么樣治療較好
2017-07-03 15:24
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長期一直都是坐在那邊工作的，早段時候總是覺得不舒服，彎腰之后都經常起不來，去醫院檢查下來是有點腰肌勞損，我想知道這個怎么治療比較好。
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回答1
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任德廣 副主任醫師
北京德勝門中醫院骨科
骨科
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應盡快到正規醫院進行治療，平時應注意以下幾個方面：首先，要睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，其次，注意腰間保暖，盡量不要受寒，平時也不要做又彎腰又用力的動作，急性發作期盡量臥床休息，疼痛緩解后也要注意適當休息，不要過于勞累，平時提重物時要蹲下拿到重物再緩緩起身，盡量不要彎腰，最后，飲食上也應注意，平時多吃一下含鈣高的食物，比如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品等，一定要注意營養結構。祝您早日康復。
2017-07-03 15:24
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