走路和跑步時膝蓋右側(cè)疼痛，可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等。 1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能導(dǎo)致膝蓋右側(cè)肌肉拉傷，引起疼痛。應(yīng)休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能造成韌帶損傷，表現(xiàn)為疼痛、腫脹和活動受限。治療包括休息、物理治療和必要時的手術(shù)。 3.半月板損傷：長期磨損或急性外傷可致半月板損傷，出現(xiàn)疼痛、彈響等癥狀。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術(shù)。 4.關(guān)節(jié)炎：常見的骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬。治療方法有藥物治療、物理治療等。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，引起疼痛和積液。治療包括休息、藥物抗炎和抽取積液。 膝蓋右側(cè)疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，這個軟組織損傷或者半月板損傷 、需要遵醫(yī)囑化驗檢查和服用藥物。一般拍片檢查看看或者核磁共振成像檢查。需要確診病因以后制定治療方法。不能受涼。

這個情況應(yīng)該是關(guān)節(jié)炎癥炎癥才會導(dǎo)致出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)有點痛，活動的時候可能會疼痛癥狀加劇，要注意休息，避免勞累，這個情況可以選擇口服美洛昔康消炎止痛。