1、多運動。研究發現：適量的運動可以有效地防止感冒的發生。 　　2、每三個月換一支牙刷。尤其是在白癜風患者在感冒痊愈之后，為了防止病毒二次感染，建議應該及時換一支牙刷。 　　3、勤洗手。俗語曰：病從口入。勤洗手，減少了細菌從口進入人體的機會。 　　4、避免長時間待在封閉的室內。 　　5、打噴嚏和咳嗽時，用紙巾遮擋一下。在打噴嚏和咳嗽時，用手掩蓋嘴是錯誤的，那樣就會把病原菌噴到自己的手上，手會把病毒傳到其他物體上，然后再傳染給其他人。 　　6、在白癜風患者或周圍的人群出現感冒癥狀時，隨時隨地使用紙巾，可以有效地防止感冒病毒的擴散和傳播。 　　7、眾所周知，壓力會消弱人體的免疫系統。因此，白癜風患者無論何時都要保持樂觀的情緒，避免不良情緒的影響。 　　8、白癜風患者居住的環境應每天開窗通氣。新鮮空氣可以驅散所有的病原菌。 　　9、對感冒應該做到早發現、早治療。在發現出現感冒的前兆時時，可服用一些感冒藥;熬一碗雞湯喝;保證充足睡眠。這些方法或者可以縮短白癜風患者的感冒病期，或者可以防止感冒，非常有效。 　　10、白癜風患者可每天喝一盒酸奶。一項研究發現，每天喝一盒酸奶的人，與不喝的人相比，感冒的可能性都要小得多。

白癜風患者特別要注意，不要長時間經受太陽直射，做好防曬工作，出門要涂抹防曬霜，不要受外傷，更不要赤膊，以防皮膚過敏，抓撓破皮，導致病情加重。白癜風患者在做好防曬的前提下，可以多進行戶外運動，但要運動適量。不管是什么疾病，好的心態對于疾病的治療都是很重要的，所以白癜風患者應該保持心情平和，不要出現過度不穩的情合理調節心情。在飲食上要重視營養的均衡攝入，可以多吃堅果如白果、核桃、花生等，多吃豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。

　　感冒，總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒是上呼吸道感染的一型，是指鼻、鼻咽或咽、喉部急性炎癥，大部由病毒引起，部分為細菌所致，其包括：普通感冒、急性咽喉氣管炎、皰疹性咽峽炎、咽-結膜熱及細菌性咽-扁桃體炎五種疾病。普通感冒是人體免疫力降低不能抵御外界刺激而產生的。 　　患者應注意的是人在感冒后免疫力降低會對治療帶來負面影響，特別是兒童應注意，感冒易引發扁桃體炎。據研究顯示扁桃體炎極易引發兒童白癜風。因此，隨著天氣的轉涼廣大患者應多增添衣服防止感冒，兒童患者的家長更應注意在日常生活中要在多方面注意患兒的穿衣、飲食預防感冒引起的扁桃體炎誘發此病。