醫生也建議我寫日記，在寫時，如果有家人在你身邊，盡量讓他們告訴你發病時的情況和表現，還有整個發作過程。包括發作前有無預兆、發作時的表現，比如：頭部處于什么位置、眼睛有無偏斜、四肢處于什么位置、口唇是否青紫等，持續多長時間，如果有意識不清，要記錄何時轉清的，以及發作后有何不適等等。

有條件的患者，還可以用攝影器材，將發作的整個過程拍攝下來，這種視頻資料可以更準確地記錄發作的情況。主要拍攝病人發作中的各種肢體動作變化、面部表情等，拍攝時去掉患者身上的遮蓋物，盡量保持畫面清晰、穩定，保證畫面完整，呈現發作的整個狀態。這樣在下一次復診時就可以很清晰地展示給醫生這段時間治療的反應。根據病人的這種反饋，作為向導的醫生就可以確定是繼續前行還是需要拐彎調整方向。醫生和患者之間相互配合，才能順利行進行。

要記錄發作的時間，持續的時間，發作時的狀態，是睡眠中還是清醒，有何誘發因素，比如最近是否發熱，是否熬夜，是否暴飲暴食，是否情緒不穩，是否長時間看電腦、電視等等。記清楚所用的抗癲癇藥物的名稱和劑量，是否漏服了藥物，是否出現了頭暈、皮疹、困倦等癥狀？是否有其他疾病？是否合用了其他藥物？