舉重一般不能直接使陰莖增大增粗。陰莖的大小和粗細主要由遺傳、激素水平、發育狀況等多種因素決定，舉重并非影響陰莖尺寸的關鍵因素。 1. 遺傳因素：個體的遺傳基因在很大程度上決定了陰莖的初始發育和最終尺寸。 2. 激素水平：特別是在青春期，雄激素的分泌對陰莖的發育起著重要作用。 3. 發育狀況：包括青春期的營養攝入、整體健康狀況等。 4. 肥胖程度：過度肥胖可能會使陰莖看起來相對較小，減肥可能會改善外觀。 5. 疾病影響：某些疾病如內分泌疾病、生殖器疾病等可能影響陰莖發育。 總之，陰莖的大小和粗細在成年后基本定型，通過舉重等運動來增大增粗通常是不可行的。如果對自身陰莖發育存在疑慮，建議咨詢正規醫院的男科醫生。

你好，平時可以適當鍛煉你的陰莖部位肌肉。 全身運動能增強你所有的肌肉功能，當然也能具有增進陰莖肌肉功能的效果，尤其是跳躍運動，例如舉重、籃球、跳繩、彈簧蹦床、跑步都是不錯的運動。

陰莖的大小是遺傳決定的，他也與生長激素水平有關系，目前這個年紀的話，陰莖在生長發育的時期，所以通過鍛煉身體跑步等都有可能會導致陰莖長得更大，注意不要喝酒，避免輸液的不良習慣。