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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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預防感冒需從多方面入手，包括增強自身免疫力、注意個人衛生、保持良好生活習慣、避免接觸傳染源及及時增減衣物等。如出現嚴重癥狀，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-07-11 09:11
1.加強鍛煉：如跑步、游泳等，增強體質。
2.注意飲食：多吃蔬菜水果，保證營養均衡。
3.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.個人衛生：勤洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻。
5.避免聚集：在感冒高發期，少去人員密集場所。
6.通風換氣：室內常通風，保持空氣新鮮。
7.接種疫苗：如流感疫苗，預防特定類型的感冒。
預防感冒需要長期堅持良好的生活習慣和衛生習慣，多方面共同努力，才能有效降低感冒的發生幾率。
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