晚上躺在床上膝蓋感覺不舒服但不痛，可能是由膝關節勞損、關節炎、受涼、缺鈣、半月板損傷等原因引起。 1.膝關節勞損：長期過度使用膝關節，如劇烈運動、重體力勞動等，導致膝關節周圍肌肉、韌帶等軟組織損傷，從而引起不適。治療以休息、熱敷、物理治療為主，疼痛明顯時可遵醫囑服用布洛芬等藥物。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激可導致關節不適。需明確病因，針對性治療，如骨關節炎可服用氨基葡萄糖，類風濕關節炎可能需使用甲氨蝶呤等。 3.受涼：吹風扇后加重，說明寒冷刺激可能是誘因。注意保暖，可通過艾灸等改善。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響關節功能。可多吃富含鈣的食物，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣。 5.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致。輕度損傷以休息、理療為主，嚴重時可能需要手術治療。 總之，如果膝蓋不適持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

考慮為半月板損傷、關節炎等因素，可以拍片檢查一下，現在主要以對癥片為主的，要注意休息，不可以過于勞累。

這個情況應該是這個膝關節有炎癥，炎癥才會導致關節出現疼痛，而且也會導致關節有響聲，這個不要做劇烈的運動，要注意休息，可以選擇口服鹽酸氨基葡萄糖雙氯芬酸鈉片治療。