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回答1
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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孕婦剛懷孕時，飲食補養至關重要。應保證營養均衡，多樣化飲食，同時注意休息，按時產檢。如有不適，及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-07-19 06:19
1.蛋白質：適量補充奶類（如純牛奶）、蛋類（如雞蛋）、肉類（如瘦豬肉）、豆類（如黃豆）等，以滿足胎兒發育需求。
2.維生素：多吃新鮮蔬菜（如菠菜、胡蘿卜）和水果（如蘋果、香蕉），獲取豐富維生素。
3.礦物質：增加富含鐵（如動物肝臟）、鈣（如乳制品）的食物攝入，預防貧血和缺鈣。
4.碳水化合物：選擇優質碳水，如全麥面包、糙米飯等，提供能量。
5.水分：保證充足飲水，促進新陳代謝。
總之，孕婦剛懷孕的飲食要豐富多樣，合理搭配，為胎兒健康成長提供良好營養基礎。
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網友 匿名追問：2017-12-08 00:34
懷孕初期可以吃沙拉嗎
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劉保福醫生對該追問進行回答：2017-12-08 09:20
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劉保福 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
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你好，懷孕早期是可以吃沙拉的，最好是不要多吃的，多吃蔬菜和水果比較好，服用三個月的葉酸片，懷孕后前后三個月禁止性生活，定期孕檢。
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回答2
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趙躍成 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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一般要注意蛋白質，鈣鐵鋅碘及維生素的攝入，比如蛋白質就可以多吃些豆制品啊，肉類啊，蛋類啊，牛奶啊。鈣可以吃海帶啊，蝦皮啊，鐵可以吃點黑木耳啊，維生素水果蔬菜里就比較多，飲食合理。
2017-07-18 23:06
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回答3
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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平時要注意調整飲食,注意營養均衡,增加腸道的有益菌,以增強腸道的吸收功能，同時要適當補充優質的營養素.如蛋白質,B族維生素等。
2017-07-21 23:58
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
