-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李姝君 副主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
腫瘤中心一區
-
煙熏和腌制肉類會增加癌癥風險,因其含多種致癌物質,如多環芳烴、亞硝胺等。偶爾食用影響小,長期食用風險大,可搭配蔬果降低危害。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2017-07-21 11:39
1.致癌物質:煙熏肉類含苯并芘等多環芳烴,腌制肉類含亞硝胺。
2.熏烤過程:蛋白質高溫分解會產生致癌成分。
3.亞硝酸鹽:腌制食物中含量偏高,易與胺結合致癌。
4.食用頻率:偶爾吃影響不大,常吃風險大增。
5.降低危害:搭配富含維生素C、E的蔬果,如生菜、西紅柿等。
總之,應盡量少吃煙熏和腌制肉類,多吃新鮮蔬果,降低患癌風險。
-