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怎樣做能有效消除脂肪肝？

2024-10-23 15:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

什么方法可以有效消除脂肪肝？

回答1
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高慧主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

全科

消除脂肪肝可以通過飲食調整、增加運動、控制體重、避免飲酒、合理用藥等方法。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練。 3. 控制體重：通過合理的飲食和運動，使體重逐漸恢復到正常范圍。 4. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，應嚴格戒酒。 5. 合理用藥：如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、護肝片等，但用藥需遵醫囑。總之，消除脂肪肝需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，定期進行體檢，監測脂肪肝的改善情況。如果脂肪肝較為嚴重或伴有其他異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-24 02:11

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